Salsa Pasiónilla aloitettiin syyskauden alussa suositut tankotanssitunnit. Lokakuussa kaikkia innokkaita tanssijoita hemmotellaan kolmen tunnin intensiivikurssilla, joka sisältää monipuolisen paketin tankotanssijan kehonhuoltoa sekä tietysti pyörähdyksiä sekä staattisia asentoja tangolla.

Tunneille voi osallistua ensikertalaiset sekä aikaisemmin tankotanssia harrastaneet. Voit osallistua kaikille kolmelle tunnille tai valita mieleisesi ja ilmoittautua sinne.

11-12 Tankotanssin perusteet (taso 1-2)
Tällä tunnilla tutustutaan tankotanssin saloihin opetellen peruspyörähdyksiä sekä staattisia asentoja. Tunti sopii hyvin ensikertalaisille, mutta mukaan voi hyvin tulla myös kertailemaan jo tuttuja liikkeitä. Ohjaaja näyttää tunnilla myös haastavammat vaihtoehdot, jos olet harrastanut tanssia jo pidempään. Tunti aloitetaan lämmittelyillä ja päätetään loppuvenytyksiin.

12-13 Tanssijan lihaskunto
Tankotanssi vaatii lihasvoimaa ja –kestävyyttä sekä kehonhallintaa. Tanssijan lihaskuntotunnilla keskitytään kehittämään monipuolisesti voimaa erilaisilla sekä tangolla että lattialla tehtävillä lihaskuntoliikkeillä ja lopuksi palautellaan lihakset loppuvenytyksillä.  Tunti sopii kaikille tasoille.

13-14 Tankotanssijan venyttely
Voimaharjoitusten lisäksi tankotanssijan on hyvä venytellä säännöllisesti, jotta lihakset pysyvät joustavina ja hyvässä kunnossa. Tankotanssijan venyttely-tunnilla tehdään pitkäkestoisia venytyksiä, jotka lisäävät liikkuvuutta ja notkeutta; liikkuva vartalo ja  joustavat lihakset helpottavat tangolla tehtävissä tanssiliikkeissä.

Tunneille ilmoittautuminen etukäteen nettisivujemme Yhteys-linkin kautta.

Hinnat:
1h/12 euroa
2h/24 euroa
3h/30 euroa