|
There are no translations available
Tampereen Tanssikoulun ohjelmatarjontaan lisätään
Latin Power ja Body &
Mind -tunnit perjantaista 10.9. alkaen!
LatinPower - tanssitunti perjantaisin klo 18-19
LatinPower on täällä taas! Kyseessä on Maarit Holman ohjaama valloittava tunti,
jossa yhdistyvät tanssi ja tehokas lihaskunto. Tunti aloitetaan mehevillä
latinorytmeillä - pääosassa salsa. Tunnilla tehdään erilaisia askelsarjoja
sekä tietysti haastavia ja aina yhtä hauskoja rangan pyörityksiä & rytmityksiä.
Puolessa välissä tuntia musiikki vaihtuu ja siirrytään tehokkaisiin
lihaskuntoliikkeisiin. Luvassa on mm. pakaroita kiinteyttäviä
kyykkyjä, ojentajia ja rintalihaksia vahvistavia punnerruksia sekä
tietysti kaikkien rakastamia selkä- ja vatsalihasliikkeitä! Tunnin
päätteeksi palauttavat lyhyet venyttelyt.
Tunti sopii salsan perusteet osaaville.
Body & Mind -venyttelytunti perjantaisin
klo 19-20
Maarit Holman tehokas venyttelytunti, jossa hiljennytään kuuntelemaan omaa kehoa ja
annetaan mielen levätä. Tunti aloitetaan paljain varpain helpolla ja
tunnelmaan vievällä lämmittelyllä (ei askelsarjoja, ei jumppaa!). Lyhyen
lämmittelyosuuden jälkeen lisätään vaatetta ja siirrytään tekemään
pitkäkestoisia, lihaksen pituutta lisääviä venytyksiä kauniin ja
rentouttavan musiikin soidessa taustalla. Tunnin aikana keskitytään omaan
liikkeeseen ja hengitykseen. Tunti päätetään tasapainoharjoituksella.
Tunti sopii kaikentasoisille venyttelijöille, sillä jokainen suorittaa venytykset
itselleen sopivalla vaativuudella ja haastaville liikkeille annetaan kevyempiä
vaihtoehtoja.
Tervetuloa kokeilemaan uutuustuntejamme!
|
|
|
There are no translations available
Tampereen Tanssikoulu Salsa Pasiónin 3 kk rajaton kausikortti
vain 142 euroa myynnissä syyskuun alusta alkaen! Rajattomalla kortilla saat käydä niin paljon tunneille kuin itse haluat. Tule hankkimaan rajaton korttisi Tanssikoulu Salsa Pasiónin
vastaanotosta koulun aukioloaikoina.
Tervetulloa nauttimaan tanssista!
|
|
|
There are no translations available
Tanssikoulu Salsa Pasiónin Zumba-tunnit Lempäälässä lauantaisin
9.10. alkaen klo 16-17 Kanavan koululla (osoite Tampereentie 1 c, Lempäälä). Karibialaisen musiikin tahdissa nautitaan helpoista tanssiliikkeistä! Zumba on yhtäaikaa hauska, helppo ja tehokas! Tunnin hinta
10 euroa/kerta.
Opettajana vuorottelevat ihastuttavat ja energiset Zumba-ohjaajamme Mauricio, Oliver, Francisco ja Julio!
Tervetuloa!
|
|
|
<< Start < Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Next > End >>
|
| Results 4 - 6 of 129 |
